Famke Richardson over omgaan met veranderingen

In deze driedelige blogserie nemen ‘onze sporters’ jullie mee in uitdagende ervaringen die zij meemaken in hun Olympische missie. Doel? Leren de knop om te zetten in nieuwe/uitdagende situaties als bijvoorbeeld corona. Niet om te adviseren, maar juist om te motiveren en inspireren. Praktijk cases uit de topsport waar we allemaal wat aan hebben! Vandaag Famke Richardson, hockeyer van SCHC en het Nederlands team.

Hoe gaat het met jou?
Goed, ik ben fit. Ik kan qua studie juist nu aan de slag. Ik probeer daar een voordeel in te zien, blij dat de universiteit dat goed geregeld heeft.

Wij gaan terug naar juli 2019. Waar jij ineens vanuit het niets in het vliegtuig naar Tokio zat om je voor te bereiden op het EK waar een ticket voor de Olympische Spelen verdiend kon worden! Jij was eigenlijk uitgeselecteerd, had de zomer vrij om even geen hockey te hebben, lekker kon genieten van je welverdiende vakantie en toen…
Mijn telefoon ging, de bondscoach! Met de mededeling dat zij de groep gingen uitbreiden en de vraag of ik over twee weken mee kon op trainingsstage naar Tokio. Hier had ik totaal niet meer op gerekend. Ik hield rekening met een zomer zonder hockey, lekker op vakantie. Waar ik ook echt naar uitkeek. Het feit dat ik uitgeselecteerd was, had ik geaccepteerd. Ik ben jong, heb nog tijd om door te dringen tot de selectie.

Waar was jij op dat moment?
Ik was bij mijn vriend thuis, wij zouden met zijn tweeën op vakantie gaan. Toen had ik wat uit te leggen ;). Gelukkig hockeyt hij ook op hoog niveau in België. Dus hij snapt het heel goed, dat scheelt.

Wat was jouw eerste reactie?
Ik schrok er een beetje van, ik had het niet zien aankomen en had voor de zomer een heel ander plan in mijn hoofd. Ik had stiekem ook wel een beetje stress hoe ik dit allemaal moest gaan doen. Zowel omdat ik mijn vakantie moest annuleren en ook omdat ik ineens weer met de trainingsgroep mee mocht naar Tokio. Dit was heel snel schakelen.

Jij trainde al een tijd mee met de trainingsgroep van Oranje. Jij behoorde immers tot de beste 24 hockeyers van Nederland. Waarom was het dan toch zo een shock?
Ik had echt niet verwacht dat ik zo een kans zou krijgen op dit moment. Ik dacht: dat zit er niet meer in deze zomer.  Ik ben ook wel bescheiden, in mijn hoofd zat; Famke jij bent nu niet goed genoeg, nu focussen en hard blijven trainen bij de club en misschien komen mijn kansen later wel.

Hoe heb jij de knop omgezet? Van vakantiemodus naar OS kwalificatie modus?
Jij hebt jouw vakantie omgeboekt, maar heb jij ook in jouw hoofd een knop omgezet?
Ik heb geprobeerd om z.s.m. te schakelen. In het begin was ik heel gestrest maar toen zei ik tegen mijzelf: als ik de kans krijg om naar Tokio te gaan, wil ik laten zien wat ik waard ben en er vol voor gaan! Over twee weken zit ik in het vliegtuig en daar wil ik volledig gefocust zijn.
Met dat doel voor ogen heb ik de knop omgezet. Toen de knop eenmaal om was en mijn plan duidelijk, kon ik met een gerust gevoel naar Tokio!

Hoe was de trip naar Tokio, om 1 jaar voor de Olympische Spelen rond te lopen in het Olympisch dorp?
Sta je daar ineens aan de andere kant van de wereld, heel bizar. Tokio, wat een indrukwekkende stad. Het was heel gek om in het OS dorp rond te lopen. Ik bedacht mij heel even, twee weken geleden zou ik nog op vakantie gaan en nu loop ik in het Olympisch dorp. Ik heb daar heel erg in het moment geleefd, ben nu hier. Hier ga ik maximaal genieten en bezig zijn met mijzelf en datgene waarin ik in die week kan groeien als speelster. Niet bezig zijn met selecties, daar lag mijn verwachting totaal niet en die mindset hielp enorm.

Tokio uit zicht? Toen in 1 keer niet meer. Geloofde jij er weer in?
Ik was mij er op dat moment wel van bewust dat mijn kans klein was. Maar ik geloofde er wel in dat ik kon aanhaken bij het niveau van het team. Helaas is in december de groep van 24 naar 22 speelsters teruggebracht en daar zat ik niet bij. Tokio was definitief uit zicht.

Nu de Olympische Spelen een jaar verplaatst zijn is dat misschien een voordeel?
Voor jongere speelsters is dat altijd een voordeel denk ik. Als je jong bent leer je snel en kan je snel grote stappen maken. In mijn geval weet ik het niet, ik denk dat de ploeg met 22 speelsters doorgaan volgend jaar. Ik ga er niet van uit, maar het biedt kansen!

Wat heb jij daarvan geleerd?
Schakelen is denk ik wat je echt moet kunnen. Niet alleen in hockey maar in jouw hele leven.
Dat is iets wat ik de afgelopen tijd echt heel erg heb geleerd. Daarnaast is het echt belangrijk dat je flexibel bent. Ik wil graag in het Nederlands Team spelen, maar heb daar niet altijd invloed op.

Hoe zet Famke de knop om?

1. 1. Flexibel zijn!
2. 2. Leven in het moment, niet te veel bezig zijn met randzaken; ben ik goed genoeg, hoor ik hier wel, maar leef in het hier en nu!
3. 3. Focus op jezelf, ben jezelf! Daar heb jij ook als enige 100% invloed op.
4. 4. Laat je niet zo snel gek maken!

Famke en haar drijfveren
Famke heeft een profiel met drijfveren die veel bezig zijn met de groep, andere mensen en structuur en organisatie. Een bescheiden profiel dat veel ruimte laat aan anderen in een erg competitieve omgeving. Famke krijgt een telefoontje dat ze mee mag en bedenkt dan dat het vervelend kan zijn voor haar vriend en dat het wel heel veel geregel is. Andere drijfveren zouden zeggen, dat verdien ik, ik heb er hard voor gewerkt en dank voor de erkenning en het applaus. Famke schrikt er van dat ze met goede en gearriveerde speelsters in een vliegtuig zit. Een duidelijk plan geeft houvast, maar tegelijkertijd heeft Famke, zelfkritisch, in de gaten wat haar valkuilen zijn.

Ik moet flexibel zijn, in staat zijn om snel te schakelen, mezelf niet ondergeschikt maken aan anderen en zelf het initiatief nemen om iets te veranderen dat ik wil veranderen.

In een competitieve omgeving is het zaak om de kracht van de eigen drijfveren te benutten, de valkuilen te voorkomen en de kracht uit de drijfveren die jij minder hebt in het gedrag te ontwikkelen. Bij Famke is dat oog voor het teambelang, aandacht voor anderen, discipline en je dienstbaar opstellen voor het team is de kracht. Oppassen dat jij jezelf niet wegcijfert en weg laat drukken en ook de credits voor jouw prestaties ophalen. De kracht in de andere drijfveren die Famke zou kunnen ontwikkelen in haar gedrag is flexibiliteit, jezelf afsluiten voor de buitenwereld, focus houden en de verandering omarmen.