Drivkræfter og vitalitet

2 March

Ideelt set har alle de øjeblikke på arbejdet, hvor du tænker: “Hvor er det fantastisk at gøre dette!” Der er opgaver, der inspirerer os og giver os energi, mens der også er forpligtelser, der giver os mindre energi, og som vi helst vil udskyde. Og ofte udskyder vi disse opgaver, indtil de virkelig skal gøres. Ved at udskyde, tager disse opgaver i sidste ende kun mere energi fra os.

Hvordan får du dig selv til at gøre det alligevel?

For at vide det, skal du opdage, hvad der driver dig i dit arbejde. Det, der motiverer dig, bestemmes af, hvordan du ser verden, hvad du finder vigtigt, hvad der er nødvendigt for at udøve dit erhverv, og hvad der falder inden for dit ansvarsområde.

Hvordan motiverer du dig selv og dine kolleger, så der leveres fremragende præstationer med glæde? Dette varierer for alle baseret på deres egne personlige drivkræfter.

Mere jobtilfredshed med indsigt i dine drivkræfter

Drivkræfter bestemmer i høj grad, hvordan du fungerer. Din adfærd er i høj grad bestemt af dine opfattelser, motivation for at gøre eller ikke gøre ting, de ting, du gerne bruger energi på, og din stil med samarbejde, coaching, ledelse og beslutningstagning.

Tilpas din kommunikations- og handlingsstil, så samarbejde, ledelse, motivation og coaching af kolleger genererer energi i stedet for at koste det, at talenter bliver adresseret, og at samarbejdet sker naturligt, hvilket øger jobtilfredsheden!

Vitalitet

Vitalitet betyder bogstaveligt talt livskraft. Det er den mentale og fysiske tilstand hos en person, der giver energien til at leve. Vitalitet bestemmes af balancen mellem fire kilder:
Fysisk: Bevægelse, udholdenhed, styrke, koordination og evnen til at komme sig. Med andre ord, i hvor høj grad du føler dig fysisk stærk og sund.
Mental: Stressregulering, opmærksomhedskontrol, selvtillid, håndtering af tilbageslag og personlig udvikling. Med andre ord, i hvor høj grad du står stærkt mentalt.
Social-emotionel: Assertivitet, konflikthåndtering, indsigt i andres behov og følelser, og positivt samarbejde. Med andre ord, i hvor høj grad du føler dig forbundet med dit miljø.
Åndelig: At finde mening, sætte mål og motivation. Med andre ord, dine personlige drivkræfter og overbevisninger.

Balancen mellem disse fire kilder bestemmer din vitalitet. Så vitalitet handler faktisk om forbindelsen mellem din krop, hoved, hjerte og sjæl.

Hvordan kan vitalitet hjælpe med at udnytte styrken i dine drivkræfter endnu mere:

Udvid styrken af dine dominerende drivkræfter ved at tage en kort ‘pause’
Bliv bevidst for at anvende positiv adfærd fra mindre fremtrædende drivkræfter
Træf bevidste valg, når tingene er svære, så din evne til at komme dig hurtigt bliver okay igen
Nemmere håndtering af irritationer efter afvisninger
Nemmere håndtering af ting, der forbruger energi og bevidst tage et øjeblik til at genoplade din energi
Genkende, når du er i dit Mindset, hvad dit fastlåste Mindset er, og hvad du har brug for til dit udvikle dit Mindset

Har du allerede indsigt i dine motivationer, eller vil du gerne lære dig selv eller dit team bedre at kende i 2024? Anmod om en uforpligtende samtale og find ud af, hvad vi kan gøre for dig!