Motivations et vitalité

21 février

Dans l’idéal, tout le monde devrait connaître ces moments au travail où l’on se dit : « Comme c’est formidable de faire ça ! » Il y a des tâches qui nous inspirent et nous donnent de l’énergie, mais il y a aussi des obligations qui nous donnent moins d’énergie et que nous préférerions remettre à plus tard. Et souvent, nous reportons ces tâches jusqu’au moment où elles doivent vraiment être faites. En les remettant à plus tard, ces tâches ne font en fin de compte que consommer davantage d’énergie.

Comment s’y prendre pour les faire quand même ?

Pour le savoir, vous devez découvrir ce qui vous motive dans votre travail. Ce qui vous motive est déterminé par votre vision du monde, par ce que vous trouvez important, par ce qui est nécessaire à l’exercice de votre profession et par ce qui relève de votre domaine de responsabilité.

Comment vous motivez-vous et vos collègues pour à la fois être performants et avoir plaisir à travailler ? Cela varie d’une personne à l’autre en fonction de ses motivations personnelles.

Plus de satisfaction au travail grâce à la connaissance de vos motivations

Les motivations déterminent en grande partie la façon dont vous fonctionnez. Votre comportement est largement déterminé par vos perceptions et votre motivation à faire ou à ne pas faire les choses. Il dépend également des choses qui vous donnent de l’énergie ou vous en prennent. Et également de votre style de collaboration, de management et de prise de décision.

Alignez votre style de communication et d’action afin que collaborer, diriger, motiver et coacher des collègues génèrent de l’énergie au lieu d’en coûter et de manière aussi à ce que tous les talents soient pris en compte et que la collaboration se fasse naturellement, et ce afin d’augmenter la satisfaction au travail !

Vitalité

La vitalité signifie littéralement force de vie. Il s’agit de l’état mental et physique d’un individu qui lui donne l’énergie de vivre. La vitalité est déterminée par l’équilibre entre quatre sources :

Physique : mouvement, endurance, force, coordination et capacité de récupération. En d’autres termes, ce qui fait que vous vous sentez physiquement fort et en bonne santé.
Mentale : régulation du stress, contrôle de l’attention, confiance en soi, gestion des échecs et développement personnel. En d’autres termes, ce qui fait que vous vous vous sentez fort.
Sociale et émotionnelle : affirmation de soi, gestion des conflits, compréhension des besoins et des sentiments des autres et collaboration positive. En d’autres termes, ce qui fait que vous vous sentez lié à votre environnement.
Spirituelle : recherche de sens, fixation d’objectifs et motivation. En d’autres termes, vos motivations et croyances personnelles.

L’équilibre entre ces quatre sources détermine votre vitalité. La vitalité est donc le lien entre le corps, la tête, le cœur et l’esprit.

Comment la vitalité permet d’exploiter encore plus le pouvoir de vos motivations :

Prolongez le pouvoir de vos motivations dominantes en faisant une courte « pause »
Faites une pause consciente pour utiliser positivement vos motivations moins présentes
Faites des choix conscients lorsque les choses sont difficiles afin que votre capacité de récupération redevienne rapidement normale
Gérez plus facilement les irritations dues aux rejets
Gérez plus facilement les choses qui consomment de l’énergie et prenez consciemment un moment pour recharger votre énergie
Reconnaissez quand vous êtes dans votre état d’esprit, c’est-à-dire préoccupé ou stressé et ce dont vous avez besoin pour que votre état d’esprit s’exprime positivement

Vous avez déjà une idée de vos motivations ou bien vous souhaitez mieux vous connaître ou mieux connaître votre équipe en 2024 ? Demandez un entretien sans engagement et découvrez ce que nous pouvons faire pour vous !